Nacha Guevara reveló su dieta de la eterna juventud

Martes, 11 de octubre de 2016

La actriz contó sus secretos para sentirse siempre joven

Tiene una piel envidiable, un cuerpo espléndido y declara con orgullo sus 76 años. ¿Hay alguien que no se muera por saber cuál es el secreto de juventud de esta artista excepcional?

A continuación, sus tips de belleza más secretos, que reveló la propia Nacha Guevara en el programa "El Diario de Mariana". Recordemos que la actriz es vegetariana desde hace 50 años.

DESAYUNO
"Tomo lassi, una mezcla de yogur, agua (mitad yogur, mitad agua) y frutas; se le pone jengibre o cardamomo (una bebida muy poderos). Como pan, dos tostadas por lo menos, con ghee (lo que las abuelas llamaban mantequilla clarificada) y le pongo agave que a mí me gusta más que la miel, es un endulzante de un cactus".

ALMUERZO
"Casi siempre como arroz basmati (porque es más fácil de digerir) con arvejas o alcauciles, voy variando, y a veces una milanesa de soja; una tarta de verdura y una sopa… No todo junto, voy alternando".

MERIENDA
"Jugos de vegetales, uno que me gusta mucho es ananá con remolacha ¿Suena raro, no? Pero los invito a que lo prueben. La remolacha es muy poderosa, así que no hay que poner mucho… Ananá y perejil, el perejil tiene mucha vitamina C".

CENA
"Mi cuerpo me pide carbohidratos, soy adicta a los carbohidratos. Todo depende con qué los combines".

Además, Nacha Guevara afirmó: "Tomo muchos suplementos: hay que tomar Complejo B, Vitamina C (si no tenemos el organismo muy ácido) y las mujeres, después de los 40, calcio obligatoriamente".